Sport

Wieviel Sport ist wirklich gesund?

Wieviel Sport wirklich gesund ist, kommt ganz auf die jeweilige Person an. Klar ist von vornherein, zu viel Sport ist schädlich, aber wer sich gar nicht bewegt wird langfristig die Folgen aus dieser Situation tragen müssen. Daher sind verschieden Forme von Fitness Trainings durchaus sinnvoll.   Bewegung in der Natur Bereits wenige Stunden pro Woche […]

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